Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka
Förkylningstest
Fredag 4 juni 2010 17:43
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter två dygn med halsont frågade jag sjuksyrrorna vid nummerlappsutdelningen om råd kring hur jag skulle göra med SM. De tyckte jag skulle testa en kort runda på kvällen för att se så att pulsen kom ner som vanligt efter avslutad runda. Körde samma 3:a som jag värmde upp med 25/5. Då körde jag 16.20 med en puls på ca 150 (verkar ha varit ngt knas vid mätningen första km). Nu gick den på 15,40 med en puls på 145. Pulsen kom ner ok så hoppet lever. Får se hur det känns imorgon bitti...
3,1
km
Distans
15:40
Tid
5:03
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
Mizuno Wave Fortis 2
Total distans:
86:59:08
960 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons