annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-05-05

Torsdag 5 maj 2022 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

56:07
Tid

6:14 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

154
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	134	7:10	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	145	13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	150	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	147	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	157	31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	161	37:41	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	163	43:28	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	163	49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	163	56:08	9,00 km

annons