annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Långpass

Söndag 8 maj 2022 14:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12,08 km
Distans

1:18:40
Tid

6:31 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	118	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	129	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	133	20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	138	26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	142	33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	144	39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	146	46:07	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	141	52:11	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	144	58:53	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	141	1:05:17	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	141	1:11:35	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	138	1:18:08	12,00 km
13	0,08 km	0:33	6:32	138	1:18:40	12,08 km

annons