Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Hedman
1977 • Mörarp
RC Backbonanza
Måndag 9 maj 2022 18:02
Löpning - Back/Trappass
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Grisbackar a la Björn. Trycka på uppför, vila lite utför.
Mjölksyran sprutade i låren!
16-19 grader, sol, måttlig vind
1:04:25
Tid
148
Snittpuls
194
Maxpuls
122
Stegfrekvens
237
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:41
6:41
141
6:41
1,00 km
2
1,00 km
12:20
12:20
141
19:02
2,00 km
3
0,70 km
7:11
10:16
140
26:13
2,70 km
4
1,00 km
7:20
7:20
144
33:33
3,70 km
5
1,00 km
12:37
12:37
143
46:10
4,70 km
6
1,00 km
12:18
12:18
154
58:28
5,70 km
7
1,00 km
5:56
5:56
185
1:04:24
6,70 km
8
0,00 km
0:02
9:10
182
1:04:26
6,70 km
annons
