Löpning hem

Onsdag 11 maj 2022 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobb. Kändes ganska bra men jumskarna värker.

21,09 km
Distans

1:46:47
Tid

5:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

392 meter
Total stigning (klocka)

Henrik Henrik - 12 maj 2022

stabilt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	132	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	139	9:18	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	144	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	19:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	141	29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	139	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	141	45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	50:14	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	137	55:19	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	137	1:00:27	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	138	1:05:37	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	140	1:10:44	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	140	1:16:01	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	141	1:21:10	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	139	1:26:12	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	139	1:31:16	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	139	1:36:26	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	140	1:41:32	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	141	1:46:39	21,00 km
22	0,14 km	0:41	5:05	141	1:47:21	21,14 km

annons