annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering Närke dubbeln Lång

Söndag 15 maj 2022 10:15

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,25 km
Distans

1:22:30
Tid

10:00 min/km
Snitt

117
Snittpuls

142
Maxpuls

100
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	127	6:19	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	127	13:23	2,00 km
3	1,00 km	8:16	8:16	125	21:40	3,00 km
4	1,00 km	12:55	12:55	108	34:35	4,00 km
5	1,00 km	12:19	12:19	108	46:54	5,00 km
6	1,00 km	13:34	13:34	113	1:00:28	6,00 km
7	1,00 km	11:12	11:12	115	1:11:40	7,00 km
8	1,00 km	9:11	9:11	121	1:20:51	8,00 km
9	0,25 km	1:39	6:32	136	1:22:30	8,25 km

annons