annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Bergman

1986 • Laholm

Löpning 2022-05-12

Torsdag 12 maj 2022 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,22 km
Distans

1:30:04
Tid

5:14 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	0	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	0	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	0	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	0	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	0	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	0	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	0	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	0	58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	0	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	0	1:08:17	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	0	1:13:28	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	0	1:18:31	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	0	1:23:40	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	0	1:28:53	17,00 km
18	0,22 km	1:12	5:20	0	1:30:04	17,22 km

annons