Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Lång intervall
Måndag 16 maj 2022 12:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4*1k med 90s vila vid ett lite blåsigt Tisken. 4:29 4:37 4:35 4:34. 1:an och 3:an i medvind och med lite lägre puls då. Ungefär samma pass som för 2v sedan. Lite blåsigt då också.
7,3
km
Distans
44:39
Tid
6:07
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
,
Maria Pia Karlsson
och
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 16 maj 2022
Perfekt med lite fart i benen.
Inget besök i mördarbacken nu bara inför helgen ;-)
Ingvar Olofsson - 16 maj 2022
Starkt pass igen, känns som 1,40 finns inom räckhåll :-)