annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Stafettvarvet – Tigertech sträcka 4

Onsdag 18 maj 2022 18:55

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Värmde upp inför Göteborgsvarvet med en stafettsträcka. Trevligt gäng med tre nya bekantskaper plus kollega Johan, för vars konsultfirma vi sprang. Gick över förväntan, räknade med att springa på ganska prick 20 minuter men kapade en halvminut på det. 18:24 netto utan tiden i växlingszonen. Totaltiden för laget blev 1:30:32 och plats 28 totalt, 11 i klass män.
4,27 km
Distans
19:29
Tid
4:34 min/km
Snitt
148
Snittpuls
183
Maxpuls
182
Stegfrekvens
138 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Erik "Tricky" Fries 19:29 4:34 m/km
Träningspass från
annons