Djurgården-Vattentornet-Djurgården

Torsdag 19 maj 2022 12:50

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

18 grader, solsken o 1 m/s ONO vind.
Sprang 2,03 km o det var bara i början på långa backen till vattentornet som hälsporren irriterade.
Första gången med T-shirt o kortbyxor i år.

5,94 km
Distans

48:38
Tid

8:11 min/km
Snitt

122
Snittpuls

155
Maxpuls

136
Stegfrekvens

269 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 37

Total distans:

156:04:55

1083 km

Gilla passet

Gillas av Ylva Lindgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:11	9:11	103	9:11	1,00 km
2	0,96 km	9:02	9:26	112	18:12	1,96 km
3	0,41 km	3:36	8:42	133	21:48	2,37 km
4	0,43 km	2:30	5:51	125	24:18	2,80 km
5	0,16 km	1:29	9:00	123	25:47	2,96 km
6	0,25 km	1:17	5:09	127	27:04	3,21 km
7	0,28 km	2:39	9:20	123	29:43	3,50 km
8	0,32 km	2:03	6:28	138	31:46	3,81 km
9	0,12 km	1:10	9:53	150	32:56	3,93 km
10	0,27 km	1:24	5:11	141	34:20	4,20 km
11	0,16 km	1:30	9:21	130	35:50	4,36 km
12	0,20 km	1:23	6:53	137	37:13	4,56 km
13	0,04 km	0:20	9:13	148	37:33	4,60 km
14	0,14 km	0:47	5:29	150	38:20	4,74 km
15	0,03 km	0:18	10:10	149	38:38	4,77 km
16	0,18 km	0:55	5:07	147	39:33	4,95 km
17	0,96 km	8:53	9:16	126	48:26	5,91 km
18	0,03 km	0:13	6:16	121	48:39	5,94 km