Långpass 25 K

Söndag 22 maj 2022 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt! Hoppas verkligen att det är dräglig temperatur om två veckor. Kändes mycket bättre när jag fick i mig lite vatten sista kilometern.

25,04 km
Distans

1:59:26
Tid

4:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

473 m
Total stigning (clk)

Alphafly volt

Total distans:

57:05:12

757 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	133	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	146	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	152	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	163	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	160	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	161	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	162	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	162	43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	159	48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	160	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	161	58:03	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	150	1:02:48	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	151	1:07:26	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	150	1:12:11	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	151	1:16:59	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	144	1:21:48	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	146	1:26:35	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	142	1:31:23	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	140	1:36:07	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	143	1:40:42	21,00 km
22	1,00 km	4:42	4:42	142	1:45:24	22,00 km
23	1,00 km	4:42	4:42	141	1:50:06	23,00 km
24	1,00 km	4:41	4:41	142	1:54:47	24,00 km
25	1,00 km	4:30	4:30	141	1:59:17	25,00 km
26	0,04 km	0:10	4:01	143	1:59:27	25,04 km