Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 21 maj 2022 13:56

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:54:04
Tid

5:24 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	32:12	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	58:27	11,00 km
12	1,00 km	1:47	1:47	1:00:14	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:05:48	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:11:05	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	1:16:39	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:22:04	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	1:27:25	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	1:32:55	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	1:38:20	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	1:43:42	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	1:49:19	21,00 km
22	0,93 km	4:50	5:11	1:54:09	21,93 km

annons