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Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Köpenhamn 2022-05-15

Söndag 15 maj 2022 09:39

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,3 km
Distans

4:29:02
Tid

6:22 min/km
Snitt

141
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton Wide 8

Total distans:

71:52:33

710 km

Gilla passet

Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	148	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	148	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	145	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	135	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	138	31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	140	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	140	43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	141	49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	138	56:08	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	137	1:02:31	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	139	1:08:30	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	139	1:14:35	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	140	1:20:41	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	138	1:26:56	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	138	1:33:15	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	139	1:39:19	16,00 km
17	1,00 km	6:24	6:24	137	1:45:43	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	138	1:51:54	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	140	1:58:02	19,00 km
20	1,00 km	6:21	6:21	140	2:04:23	20,00 km
21	1,00 km	6:20	6:20	142	2:10:43	21,00 km
22	1,00 km	6:55	6:55	137	2:17:38	22,00 km
23	1,00 km	6:07	6:07	144	2:23:45	23,00 km
24	1,00 km	6:09	6:09	139	2:29:54	24,00 km
25	1,00 km	7:27	7:27	134	2:37:21	25,00 km
26	1,00 km	6:05	6:05	142	2:43:26	26,00 km
27	1,00 km	6:14	6:14	144	2:49:40	27,00 km
28	1,00 km	6:31	6:31	137	2:56:12	28,00 km
29	1,00 km	6:10	6:10	143	3:02:22	29,00 km
30	1,00 km	6:13	6:13	146	3:08:35	30,00 km
31	1,00 km	7:21	7:21	139	3:15:56	31,00 km
32	1,00 km	6:09	6:09	137	3:22:05	32,00 km
33	1,00 km	6:10	6:10	143	3:28:15	33,00 km
34	1,00 km	7:22	7:22	147	3:35:37	34,00 km
35	1,00 km	6:10	6:10	143	3:41:47	35,00 km
36	1,00 km	6:09	6:09	144	3:47:56	36,00 km
37	1,00 km	6:43	6:43	141	3:54:38	37,00 km
38	1,00 km	7:31	7:31	137	4:02:10	38,00 km
39	1,00 km	6:05	6:05	146	4:08:15	39,00 km
40	1,00 km	6:04	6:04	150	4:14:19	40,00 km
41	1,00 km	6:39	6:39	146	4:20:58	41,00 km
42	1,00 km	6:25	6:25	150	4:27:22	42,00 km
43	0,30 km	1:40	5:37	155	4:29:02	42,30 km

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