Kort Malmö-tur

Måndag 23 maj 2022 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite stela ben och lite hög puls. Annars helt ok… kul att springa i Slottsparken där jag sprang så mycket i början av mitt löparliv…

5,41 km
Distans

30:21
Tid

5:37 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	140	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	145	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	146	28:13	5,00 km
6	0,41 km	2:09	5:14	149	30:22	5,41 km

annons