annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 7,4 km

Fredag 20 maj 2022 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite Dan före gbgsvarvet 2 km uppstart 5 km med fart, känns hyggligt

7,36 km
Distans

38:42
Tid

5:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Saucony PWR

Total distans:

76:33:11

758 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	11:57	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	143	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	26:59	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	143	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	145	36:56	7,00 km
8	0,36 km	1:47	4:57	146	38:43	7,36 km

annons