<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexandra Laul

1985 • Blattniksele

Löpning | Distanspass

Torsdag 26 maj 2022 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt

9,82 km
Distans

51:42
Tid

5:16 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

115 m
Total stigning (clk)

Nike Zoomx Vaporfly Next 2%

Total distans:

11:56:13

145 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	136	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	127	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	141	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	141	26:58	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	148	31:57	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	140	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	140	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	136	47:20	9,00 km
10	0,82 km	4:22	5:20	144	51:42	9,82 km