Löpning | Långpass

Fredag 27 maj 2022 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

med Anders O. 18k grus 12k asfalt

30,31 km
Distans

2:42:56
Tid

5:23 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

235 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

103:42:05

1179 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	132	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	149	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	152	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	147	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	141	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	139	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	145	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	152	55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	143	1:00:50	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	150	1:06:15	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	142	1:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	143	1:17:08	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	145	1:22:33	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	144	1:27:51	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	147	1:33:17	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	143	1:38:41	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	148	1:43:55	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	154	1:49:02	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	155	1:54:08	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	158	1:59:21	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	157	2:04:30	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	151	2:09:43	24,00 km
25	1,00 km	5:08	5:08	154	2:14:51	25,00 km
26	1,00 km	5:17	5:17	156	2:20:07	26,00 km
27	1,00 km	5:11	5:11	152	2:25:18	27,00 km
28	1,00 km	5:26	5:26	154	2:30:44	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	164	2:35:56	29,00 km
30	1,00 km	5:18	5:18	161	2:41:14	30,00 km
31	0,31 km	1:43	5:37	140	2:42:57	30,31 km