<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Runt Grindsbyvattnet

Fredag 27 maj 2022 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Älskar att springa här, lugnt och tyst. Fågelkvitter.

17,43 km
Distans

1:25:22
Tid

4:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

126 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1080v10

Total distans:

57:48:41

689 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Erik "Tricky" Fries och kortben

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	143	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	158	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	151	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	154	19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	155	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	157	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	148	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	156	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	153	44:01	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	156	49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	154	54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	154	58:56	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	154	1:03:45	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	157	1:08:40	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	157	1:13:33	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	159	1:18:24	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	161	1:23:16	17,00 km
18	0,43 km	2:07	4:59	162	1:25:23	17,43 km