Morgondistans med 40’@3,59

Måndag 30 maj 2022 05:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Veckans tröskel. Lite hårt kanske med några slag över tröskelpuls mot slutet. Bra pass men lite kämpigt. Några sekunder (4") snabbare än för 2 veckor sen. Dock 7 slag högre snittpuls.

Puls under tröskeln 167 / 180

15,19 km
Distans

1:06:21
Tid

4:22 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

190
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 W

Total distans:

166:04:08

1881 km

Gillas av

Per E

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,42 km	12:24	5:07	142	12:24	2,42 km
2	10,06 km	40:02	3:59	167	52:26	12,48 km
3	2,71 km	13:56	5:09	158	1:06:22	15,19 km

annons