Allora ☁️

Torsdag 2 juni 2022 07:27

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bra ben och flås efter förkylningen. Smida medans järnet är varmt. Sista 500 m efter kaffe i kroppen.
Kanske ska anamma detta inför tävling. Du kliver upp ur sängen, efter en risig natt med hosta fram till 02.30, 20-25 min innan det är dags att kliva i löparskorna för tävling? 🙂 Fast jag hoppar nog över ryggsäcken då

10,21 km
Distans

40:01
Tid

3:55 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Launch 8

Total distans:

103:36:19

1396 km

Gillas av

Anton Wilson, Peter Helmroth, Kent Melin IF Linnéa och Magnus Sjöberg

Träningspass från

annons