annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering Edsbyn Ultra-SM

Lördag 4 juni 2022 12:45

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,04 km
Distans

2:18:40
Tid

9:53 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

106
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	133	8:08	1,00 km
2	1,00 km	9:45	9:45	146	17:53	2,00 km
3	1,00 km	9:12	9:12	145	27:06	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	144	34:59	4,00 km
5	1,00 km	11:56	11:56	131	46:55	5,00 km
6	1,00 km	9:33	9:33	134	56:28	6,00 km
7	1,00 km	10:20	10:20	137	1:06:48	7,00 km
8	1,00 km	11:25	11:25	134	1:18:13	8,00 km
9	1,00 km	10:06	10:06	135	1:28:19	9,00 km
10	1,00 km	9:22	9:22	130	1:37:41	10,00 km
11	1,00 km	10:50	10:50	118	1:48:31	11,00 km
12	1,00 km	10:02	10:02	125	1:58:33	12,00 km
13	1,00 km	8:41	8:41	132	2:07:14	13,00 km
14	1,00 km	11:13	11:13	129	2:18:27	14,00 km
15	0,04 km	0:13	6:07	118	2:18:40	14,04 km

annons