annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Fikarunda

Måndag 6 juni 2022 12:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,02 km
Distans

2:54:00
Tid

9:39 min/km
Snitt

122
Snittpuls

166
Maxpuls

134
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	139	6:13	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	139	13:27	2,00 km
3	1,00 km	9:33	9:33	127	23:00	3,00 km
4	1,00 km	9:21	9:21	123	32:21	4,00 km
5	1,00 km	9:19	9:19	128	41:40	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	131	48:54	6,00 km
7	1,00 km	9:26	9:26	124	58:20	7,00 km
8	1,00 km	9:01	9:01	128	1:07:20	8,00 km
9	1,00 km	9:18	9:18	126	1:16:38	9,00 km
10	1,00 km	20:18	20:18	105	1:36:56	10,00 km
11	1,00 km	9:09	9:09	124	1:46:05	11,00 km
12	1,00 km	9:01	9:01	128	1:55:06	12,00 km
13	1,00 km	9:48	9:48	125	2:04:54	13,00 km
14	1,00 km	9:10	9:10	125	2:14:04	14,00 km
15	1,00 km	9:29	9:29	126	2:23:33	15,00 km
16	1,00 km	12:31	12:31	108	2:36:04	16,00 km
17	1,00 km	8:37	8:37	106	2:44:40	17,00 km
18	1,00 km	9:09	9:09	125	2:53:50	18,00 km
19	0,02 km	0:11	10:07	127	2:54:00	18,02 km

annons