Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Västerås - Skolsta
Lördag 11 juni 2022 08:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog tåget till Västerås och tänkte springa hem och det började bra men efter nån timmes löpning så tappade jag mobilen i marken så skärmen gick sönder. Så därefter kunde jag inte kolla sockret utan fick gå på känsla. Liten snabblunch i Enköping men vid Skolsta vågade jag inte chansa längre utan ringde efter skjuts sista biten. Men det blev ju bra tur ändå.
45,97
km
Distans
4:28:03
Tid
5:50
min/km
Snitt
135
Snittpuls
168
Maxpuls
152
Stegfrekvens
240
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 8
Total distans:
87:30:16
956 km
Gillas av
Agneta Dahm
Kommentarer
Såg dig vid Stenvreten men lite för sent för att heja på dig. Bra kämpat.
Agneta Dahm | 11 juni 2022
Haha...jasså...tack, tack🙂
Mikael Jansson
| 12 juni 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
116
5:41
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
124
11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
133
16:39
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
128
22:08
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
135
27:17
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
135
32:31
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
135
37:45
7,00 km
8
1,00 km
6:24
6:24
131
44:08
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
130
49:53
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
136
55:00
10,00 km
11
1,00 km
6:33
6:33
118
1:01:33
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
136
1:06:39
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
136
1:11:52
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
138
1:16:59
14,00 km
15
1,00 km
5:41
5:41
135
1:22:40
15,00 km
16
1,00 km
7:30
7:30
120
1:30:10
16,00 km
17
1,00 km
4:59
4:59
137
1:35:10
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
140
1:40:16
18,00 km
19
1,00 km
5:05
5:05
145
1:45:21
19,00 km
20
1,00 km
7:14
7:14
127
1:52:35
20,00 km
21
1,00 km
5:51
5:51
134
1:58:26
21,00 km
22
1,00 km
5:02
5:02
145
2:03:28
22,00 km
23
1,00 km
4:58
4:58
141
2:08:26
23,00 km
24
1,00 km
4:59
4:59
145
2:13:26
24,00 km
25
1,00 km
4:59
4:59
143
2:18:25
25,00 km
26
1,00 km
6:50
6:50
134
2:25:15
26,00 km
27
1,00 km
5:03
5:03
146
2:30:18
27,00 km
28
1,00 km
6:35
6:35
137
2:36:54
28,00 km
29
1,00 km
7:56
7:56
117
2:44:49
29,00 km
30
1,00 km
5:08
5:08
149
2:49:57
30,00 km
31
1,00 km
5:09
5:09
144
2:55:06
31,00 km
32
1,00 km
5:15
5:15
146
3:00:21
32,00 km
33
1,00 km
6:24
6:24
135
3:06:44
33,00 km
34
1,00 km
6:21
6:21
143
3:13:05
34,00 km
35
1,00 km
7:58
7:58
123
3:21:03
35,00 km
36
1,00 km
5:47
5:47
124
3:26:50
36,00 km
37
1,00 km
5:28
5:28
137
3:32:18
37,00 km
38
1,00 km
6:53
6:53
138
3:39:11
38,00 km
39
1,00 km
5:49
5:49
140
3:45:00
39,00 km
40
1,00 km
5:22
5:22
145
3:50:22
40,00 km
41
1,00 km
6:59
6:59
135
3:57:21
41,00 km
42
1,00 km
6:02
6:02
144
4:03:23
42,00 km
43
1,00 km
7:26
7:26
128
4:10:49
43,00 km
44
1,00 km
6:21
6:21
141
4:17:10
44,00 km
45
1,00 km
5:27
5:27
137
4:22:37
45,00 km
46
0,97 km
5:26
5:35
146
4:28:03
45,97 km
annons