Träningsdagbok: Mikael Jansson, Bålsta
Mikael Jansson

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Mikael Jansson

1970 • Bålsta
Joggpers
Joggpers 4:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 180 st
Löpt i år
Löpt i år 2469 km
Tränat i år
Tränat i år 258 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, 23 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
Ultralopp 68 km: 7,29,22
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:

Under 2021:
Genomföra Transalpine Run




Medlem sedan 28 mars 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
28
28
29
Morgonlöpning18,9 km • 5:17 m/km
Morgonlöpning18,9 km • 5:17 m/km
Ensam idag igen. Lite kortare än normalt men målet var att passera 30 mil i ...
29
30
Kvällstur med Isak5,1 km • 5:18 m/km
Kvällstur med Isak5,1 km • 5:18 m/km
En kortis med Isak när han ville ut. Första gången med carbon skorna. Väldigt ...
30
1
1
2
Bålsta Hill race6,8 km • 1:31:09
Bålsta Hill race6,8 km • 1:31:09
13:25 m/km
Blött och regnigt. 27 vändor var 3 färre än förra året men så kände jag mig ...
2
v. 39
Löpning:
6:15/km
5:36:28
53,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:36:28
53,8 km
Vecka 40
3
3
4
Morgonlöpning27,2 km • 5:15 m/km
Morgonlöpning27,2 km • 5:15 m/km
Idag fick jag helt plötsligt feeling...lagom varmt, knappt nån vind, innan ...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 40
Löpning:
5:15/km
2:22:52
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:52
27,2 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km