Vanliga milen

Måndag 13 juni 2022 05:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Uppehåll och 13 grader. Tidvis starkt solsken.

9,98 km
Distans

55:33
Tid

5:34 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE; Clifton 7

Total distans:

69:57:21

700 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	50:06	9,00 km
10	0,98 km	5:27	5:34	55:34	9,98 km

annons