Vanliga milen

Torsdag 9 juni 2022 05:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Väder 18 grader utan nederbörd.

10,13 km
Distans

56:18
Tid

5:33 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE; Clifton 7

Total distans:

69:57:21

700 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	38:17	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	55:39	10,00 km
11	0,13 km	0:39	4:52	56:18	10,13 km

annons