annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2022-06-12

Söndag 12 juni 2022 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,43 km
Distans

1:10:02
Tid

5:38 min/km
Snitt

119
Snittpuls

134
Maxpuls

162
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (klocka)

UB 20 dam (vit)

Total distans:

122:55:02

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	115	5:21	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	122	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	123	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	120	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	119	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	118	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	118	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	120	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	119	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	118	56:05	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	119	1:01:59	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	117	1:07:41	12,00 km
13	0,43 km	2:21	5:27	118	1:10:02	12,43 km

annons