Gäddevattnetsleden Vättlestugan Susjön hem

Fredag 17 juni 2022 14:11

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang en annan väg vid kroksjön ,valde att springa vidare på gröna spåret ( istället för Surtesjön ) , väldigt fint
Kändes bra, tog det lugnt men sprang på där det underlaget medgav det

17,44 km
Distans

1:50:46
Tid

6:21 min/km
Snitt

111
Snittpuls

132
Maxpuls

146
Stegfrekvens

386 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	98	6:06	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	107	13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	105	20:06	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	110	27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	107	34:07	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	117	40:10	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	112	46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	111	52:52	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	112	59:34	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	113	1:06:12	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	113	1:11:33	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	112	1:17:09	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	114	1:22:59	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	111	1:28:35	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	118	1:35:03	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	114	1:41:37	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	114	1:48:10	17,00 km
18	0,44 km	2:36	5:53	114	1:50:47	17,44 km

annons