Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kornhall–Kode–Diseröd–Kungälv
Lördag 18 juni 2022 15:06
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fint men blåsigt väder – kulingvarning på Skagerack. Utökade ändå den vanliga glassrundan med en extra sväng ut till kusten och vidare upp till Kode och över till Diseröd. Sen utmed älven ner till Kungälv för det obligatoriska glass-stoppet. Den starka och lite byiga vinden gjorde det jobbigt, när det pep i som mest var det kämpigt att ens komma över 20 på plan mark när det var motvind, å andra sidan hade jag vinden precis i ryggen i ett par kilometer innan Kode, där kunde jag hålla uppåt 40 utan nästan någon ansträngning.
90,15
km
Distans
3:31:17
Tid
25,60
km/h
Snitt
127
Snittpuls
146
Maxpuls
78
Kadens
660
m
Total stigning (clk)
Scott Speedster S20
Total distans:
688:34:09
18442 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Peter Karlsson
och
kortben