Hesselby slott

Tisdag 31 maj 2022 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kvällspass, ingen fart att skryta med men backarna på Grimsta elljusspår är grymma så det var b
Nära ett maxpass. Jag försöker lite halvdesperat göra ngn sorts kort uppladdning inför Stockholmsmaran för att stötta Martina så långt jag kan

7,36 km
Distans

40:29
Tid

5:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

337 meter
Total stigning (klocka)

Saucony PWR

Total distans:

76:33:11

758 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	145	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	21:30	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	146	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	146	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	146	38:31	7,00 km
8	0,36 km	1:58	5:30	150	40:29	7,36 km

annons