Värmepass på Gräsö

På brorsans och Favoritsvägerskans lantställe för midsommarfirande. Dagens träningspass skulle vara åtta km tempolöpning nog-stop efter en km uppvärmning, men värmen och magen knäckte mig. Plus att jag sprang något snabbare än avsett i början av fartdelen. Fick ta en liten teknisk paus i samband med att jag vände norrut igen, och stor teknisk paus hos en granne bara en dryg kilometer senare för att undvika en smärre katastrof. Lite lättare steg efter det men värmen gjorde ändå att jag fick lägga in ett par minuters paus i skuggan när jag vände igen – längs landsvägen var det i princip ingen skugga alls.