annons
Alexander Franzén
1975 • VÄSTERÅS

Rocklunda-milen (ny)

Tisdag 28 juni 2022 06:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Före frukost. Halvklart och 22 grader. Helt ny runda. Vatten innan 5,5 dl ca. Komihåg: rensa näsgångarna innan för bättre syreupptag/andning.
10,22 km
Distans
1:04:15
Tid
6:17 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
102 meter
Total stigning (klocka)
HOKA ONE ONE; Clifton 7
Total distans: 
69:57:21
700 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:156:1506:151,00 km
2 1,00 km5:415:41011:562,00 km
3 1,00 km5:395:39017:353,00 km
4 1,00 km6:196:19023:544,00 km
5 1,00 km6:266:26030:215,00 km
6 1,00 km6:186:18036:386,00 km
7 1,00 km6:486:48043:267,00 km
8 1,00 km6:226:22049:478,00 km
9 1,00 km6:316:31056:189,00 km
10 1,00 km6:326:3201:02:5010,00 km
11 0,22 km1:266:3701:04:1610,22 km
annons