Långpass

Måndag 4 juli 2022 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kungssjölederna

20,61 km
Distans

2:08:03
Tid

6:13 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

405 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	16:14	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	54:08	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	1:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	1:05:51	11,00 km
12	1,00 km	8:16	8:16	1:14:06	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	1:19:56	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	1:26:02	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:31:23	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	1:37:33	16,00 km
17	1,00 km	8:42	8:42	1:46:15	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	1:52:33	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	1:58:20	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	2:04:32	20,00 km
21	0,61 km	3:31	5:46	2:08:03	20,61 km

annons