Lunchlöp

Fredag 8 juli 2022 12:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag kändes det rätt bra. Luftrören allt bättre, bara lite kvar. Försökte bara springa på avslappnat

8,38 km
Distans

38:31
Tid

4:36 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	123	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	127	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	131	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	137	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	143	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	147	27:30	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	144	32:13	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	146	36:48	8,00 km
9	0,38 km	1:43	4:33	145	38:31	8,38 km

annons