400-300-200-100

Fredag 8 juli 2022 16:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 km
Distans

34:04
Tid

5:41 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:45	4:23	1:45	0,40 km
2	0,10 km	0:50	8:22	2:36	0,50 km
3	0,30 km	1:18	4:20	3:53	0,80 km
4	0,10 km	0:51	8:32	4:45	0,90 km
5	0,20 km	0:51	4:14	5:35	1,10 km
6	0,10 km	0:50	8:23	6:26	1,20 km
7	0,10 km	0:25	4:08	6:50	1,30 km
8	0,20 km	1:45	8:43	8:35	1,50 km
9	0,40 km	1:49	4:32	10:24	1,90 km
10	0,10 km	0:50	8:17	11:13	2,00 km
11	0,30 km	1:22	4:34	12:36	2,30 km
12	0,10 km	0:49	8:07	13:24	2,40 km
13	0,20 km	0:52	4:21	14:17	2,60 km
14	0,10 km	0:51	8:25	15:07	2,70 km
15	0,10 km	0:25	4:08	15:32	2,80 km
16	0,20 km	1:39	8:15	17:11	3,00 km
17	0,40 km	1:52	4:39	19:02	3,40 km
18	0,10 km	0:51	8:30	19:53	3,50 km
19	0,30 km	1:16	4:13	21:09	3,80 km
20	0,10 km	0:49	8:09	21:58	3,90 km
21	0,20 km	0:49	4:03	22:47	4,10 km
22	0,10 km	0:52	8:44	23:39	4,20 km
23	0,10 km	0:25	4:07	24:04	4,30 km
24	0,20 km	1:38	8:08	25:42	4,50 km
25	0,40 km	1:45	4:22	27:26	4,90 km
26	0,10 km	0:49	8:06	28:15	5,00 km
27	0,30 km	1:17	4:17	29:32	5,30 km
28	0,10 km	0:50	8:24	30:22	5,40 km
29	0,20 km	0:50	4:08	31:12	5,60 km
30	0,10 km	0:49	8:14	32:01	5,70 km
31	0,10 km	0:25	4:09	32:26	5,80 km
32	0,20 km	1:38	8:11	34:05	6,00 km

annons