annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Söndag 10 juli 2022 15:22

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 8min rodd, shoulder rolls, rubber band, easy push ups, easy trx/3 sets of bar pull uos, 4 reps/3 sets of dips, 9 reps BTB/3 sets of kinesis triceps, 10 kg, 10 reps/3 sets of biceps curls, 16 kg, 7 reps BTB/3 sets of hard trx, 10 reps/3 sets of bar push ups, 10 reps BTB/stretch
40:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
annons