Löpning

Torsdag 14 juli 2022 20:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planen var att springa 16 km. Men fel strumpval gav konsekvensen att jag fick skavsår på ena foten och avbröt efter 12. 😑 För övrigt var det en underbar tur. Lagom svalt, friskt efter regnet, kvällssol. Underbart att jogga på i lagom takt 👍

12,04 km
Distans

1:15:19
Tid

6:15 min/km
Snitt

111
Snittpuls

121
Maxpuls

174
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	2:00	5:54	105	2:00	0,34 km
2	1,00 km	6:06	6:06	115	8:06	1,34 km
3	1,00 km	6:00	6:00	108	14:06	2,34 km
4	1,00 km	6:19	6:19	111	20:25	3,34 km
5	1,00 km	6:23	6:23	111	26:47	4,34 km
6	1,00 km	7:52	7:52	102	34:39	5,34 km
7	1,00 km	6:01	6:01	113	40:40	6,34 km
8	1,00 km	6:06	6:06	106	46:46	7,34 km
9	1,00 km	5:58	5:58	113	52:45	8,34 km
10	1,00 km	6:33	6:33	112	59:17	9,34 km
11	1,00 km	5:57	5:57	115	1:05:14	10,34 km
12	1,00 km	5:52	5:52	115	1:11:06	11,34 km
13	0,70 km	4:13	6:04	113	1:15:19	12,04 km

annons