VSM halvmarathon Anderstorp - Anderstorp

Onsdag 13 juli 2022 19:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Surt att klockan visade helt fel distans, annars helt ok och kontrollerat lopp.

21,098 km
Distans

1:18:13
Tid

3:42 min/km
Snitt

196
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 2

Total distans:

23:10:37

339 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:30	3:30	3:30	1,00 km
2	1,00 km	3:28	3:28	6:58	2,00 km
3	1,00 km	3:35	3:35	10:33	3,00 km
4	1,00 km	3:34	3:34	14:07	4,00 km
5	1,00 km	3:37	3:37	17:44	5,00 km
6	1,00 km	3:25	3:25	21:09	6,00 km
7	1,00 km	3:38	3:38	24:47	7,00 km
8	1,00 km	3:34	3:34	28:21	8,00 km
9	1,00 km	3:40	3:40	32:01	9,00 km
10	1,00 km	3:34	3:34	35:35	10,00 km
11	1,00 km	3:39	3:39	39:14	11,00 km
12	1,00 km	3:30	3:30	42:44	12,00 km
13	1,00 km	3:50	3:50	46:34	13,00 km
14	1,00 km	3:37	3:37	50:11	14,00 km
15	1,00 km	3:41	3:41	53:52	15,00 km
16	1,00 km	3:34	3:34	57:26	16,00 km
17	1,00 km	3:46	3:46	1:01:12	17,00 km
18	1,00 km	3:29	3:29	1:04:42	18,00 km
19	1,00 km	3:37	3:37	1:08:19	19,00 km
20	1,00 km	3:35	3:35	1:11:55	20,00 km
21	1,00 km	3:44	3:44	1:15:38	21,00 km
22	0,76 km	2:35	3:24	1:18:13	21,76 km

annons