Uppvärmning/nerjogg + backintervaller

Fredag 15 juli 2022 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

450m x 6. Tid: 2.04 - 2.07

15,5 km
Distans

1:16:15
Tid

4:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	122	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	140	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	140	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	140	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	140	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	139	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:25	140	37:15	7,00 km

annons