annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

L.Koppom om Sagbruket

Lördag 16 juli 2022 06:59

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Runstreak Norge dag 1063

9,83 km
Distans

1:16:04
Tid

7:44 min/km
Snitt

160
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 12

Total distans:

100:34:38

751 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	139	6:51	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	132	14:11	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	138	21:55	3,00 km
4	1,00 km	7:56	7:56	169	29:51	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	169	38:07	5,00 km
6	1,00 km	8:00	8:00	169	46:06	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	169	54:19	7,00 km
8	1,00 km	7:52	7:52	169	1:02:11	8,00 km
9	1,00 km	7:44	7:44	171	1:09:55	9,00 km
10	0,83 km	6:10	7:26	174	1:16:05	9,83 km

annons