annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Söndag 17 juli 2022 07:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Runstreak Norge dag 1064

13,04 km
Distans

1:42:02
Tid

7:49 min/km
Snitt

122
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

505 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 12

Total distans:

100:34:38

751 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juni 2022	13,04 km	1:39:24	7:37 m/km
19 september 2021	13,07 km	1:40:51	7:43 m/km
15 februari 2020	13,08 km	1:38:24	7:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	131	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	137	14:31	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	140	22:24	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	123	30:09	4,00 km
5	1,00 km	8:14	8:14	121	38:23	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	116	46:12	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	127	54:10	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	115	1:01:50	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	116	1:09:24	9,00 km
10	1,00 km	8:12	8:12	116	1:17:36	10,00 km
11	1,00 km	8:02	8:02	113	1:25:39	11,00 km
12	1,00 km	8:09	8:09	113	1:33:48	12,00 km
13	1,00 km	7:54	7:54	115	1:41:41	13,00 km
14	0,04 km	0:21	8:25	108	1:42:02	13,04 km

annons