Sandliden Sörgården Skafferiet Mimers hemåt

Måndag 18 juli 2022 18:55

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok eller nåt ,känns i knät ,mest efteråt

14 km
Distans

1:15:54
Tid

5:25 min/km
Snitt

119
Snittpuls

136
Maxpuls

146
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	103	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	105	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	116	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	119	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	119	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	118	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	121	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	126	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	124	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	122	53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	121	59:10	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	123	1:04:34	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	123	1:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:41	125	1:15:55	14,00 km

annons