Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per Börjesson
1954 • Östansjö
Mossby
Tisdag 19 juli 2022 08:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
19 C Efter frukostlöpning. 1 km uppvärmning. 4 minuter fort 2 minuter jogg- 3x1 minut med 30 sek jogg. Två gånger, sedan jogg hem.
8,53
km
Distans
46:20
Tid
5:26
min/km
Snitt
142
Snittpuls
154
Maxpuls
167
Stegfrekvens
60
meter
Total stigning
(karta)
53
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
0
6:08
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
0
11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
0
16:09
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
0
20:58
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
0
26:07
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
0
31:24
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
0
37:14
7,00 km
8
1,00 km
6:18
6:18
0
43:32
8,00 km
9
0,53 km
2:48
5:16
0
46:21
8,53 km
annons
