annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

STC Rollsbo band

Fredag 22 juli 2022 13:15

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det duggade hemma så jag hängde med frun till STC
Hade ont i knät innan men just nu känns det ok

10 km
Distans

49:58
Tid

5:00 min/km
Snitt

116
Snittpuls

132
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	96	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	110	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	113	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	113	21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	117	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	118	30:58	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	121	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	123	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	127	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:43	128	49:58	10,00 km

annons