annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thorleif Johansson

1969 • Malmö

Löpning 2022-07-26

Tisdag 26 juli 2022 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,49 km
Distans

45:13
Tid

5:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Elixir 6

Total distans:

181:28:58

1889 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	150	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	148	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	151	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	151	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	157	42:45	8,00 km
9	0,49 km	2:28	5:02	159	45:13	8,49 km

annons