Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Fredagsbacke - V.Kalven,Sälen 5x 873hm + trp.löp
Fredag 29 juli 2022 20:43
Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sen start men solen lyser längre här uppe...
Tog det lugnt uppför.
Vrickade vänster fot (*aj som f-n*) i första nerbacken så det fick bli lugnt nedför också...
12,24
km
Distans
1:55:04
Tid
9:24
min/km
Snitt
135
Snittpuls
159
Maxpuls
120
Stegfrekvens
873
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Inov-8 Terra Ultra G270
Total distans:
45:21:09
506 km
Stavar Trail Blaze
Total distans:
141:36:32
924 km
Gillas av
Kenneth Pettersson
,
Bo Johansson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,73 km
11:36
6:43
120
11:36
1,73 km
2
1,00 km
10:53
10:54
147
22:30
2,73 km
3
1,09 km
7:35
6:58
128
30:05
3,82 km
4
0,71 km
8:07
11:25
149
38:12
4,53 km
5
1,78 km
17:28
9:49
139
55:40
6,31 km
6
0,95 km
7:34
7:58
136
1:03:14
7,26 km
7
1,64 km
18:58
11:33
137
1:22:12
8,90 km
8
1,83 km
20:57
11:25
131
1:43:09
10,73 km
9
1,51 km
11:55
7:54
129
1:55:04
12,24 km
annons