Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Långgrusrunda på cykeln🚴♂️
Lördag 30 juli 2022 12:25
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Laddade ner en runda till klockan som visade sig vara väldigt trevlig med många fina grusvägar. Trevligt också att träffa på Fabbe en sväng i början😄 Längsta jag har cyklat.
80,04
km
Distans
3:21:11
Tid
23,87
km/h
Snitt
130
Snittpuls
163
Maxpuls
300
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
,
Mathias Johansson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:20
18,00
122
3:20
1,00 km
2
1,00 km
3:15
18,46
121
6:35
2,00 km
3
1,00 km
2:34
23,38
125
9:09
3,00 km
4
1,00 km
2:38
22,78
128
11:46
4,00 km
5
1,00 km
2:24
25,00
141
14:10
5,00 km
6
1,00 km
2:16
26,47
151
16:27
6,00 km
7
1,00 km
2:38
22,78
145
19:05
7,00 km
8
1,00 km
2:58
20,22
128
22:03
8,00 km
9
1,00 km
3:12
18,75
128
25:15
9,00 km
10
1,00 km
2:53
20,81
122
28:08
10,00 km
11
1,00 km
2:32
23,68
128
30:40
11,00 km
12
1,00 km
2:23
25,17
129
33:03
12,00 km
13
1,00 km
2:40
22,50
130
35:43
13,00 km
14
1,00 km
2:28
24,32
128
38:12
14,00 km
15
1,00 km
2:32
23,68
126
40:44
15,00 km
16
1,00 km
2:55
20,57
132
43:39
16,00 km
17
1,00 km
2:31
23,84
125
46:09
17,00 km
18
1,00 km
2:43
22,09
127
48:52
18,00 km
19
1,00 km
2:13
27,07
121
51:04
19,00 km
20
1,00 km
2:33
23,53
124
53:38
20,00 km
21
1,00 km
2:42
22,22
122
56:20
21,00 km
22
1,00 km
2:46
21,69
121
59:06
22,00 km
23
1,00 km
2:31
23,84
122
1:01:37
23,00 km
24
1,00 km
2:20
25,71
122
1:03:57
24,00 km
25
1,00 km
2:21
25,53
123
1:06:18
25,00 km
26
1,00 km
2:31
23,84
123
1:08:49
26,00 km
27
1,00 km
2:35
23,23
122
1:11:24
27,00 km
28
1,00 km
2:29
24,16
123
1:13:53
28,00 km
29
1,00 km
2:26
24,66
124
1:16:19
29,00 km
30
1,00 km
2:23
25,17
125
1:18:42
30,00 km
31
1,00 km
2:20
25,71
126
1:21:02
31,00 km
32
1,00 km
2:27
24,49
125
1:23:30
32,00 km
33
1,00 km
2:26
24,66
126
1:25:56
33,00 km
34
1,00 km
2:15
26,67
126
1:28:11
34,00 km
35
1,00 km
2:19
25,90
127
1:30:31
35,00 km
36
1,00 km
2:26
24,66
128
1:32:57
36,00 km
37
1,00 km
2:21
25,53
129
1:35:18
37,00 km
38
1,00 km
2:23
25,17
131
1:37:40
38,00 km
39
1,00 km
2:13
27,07
146
1:39:53
39,00 km
40
1,00 km
2:31
23,84
133
1:42:24
40,00 km
41
1,00 km
2:30
24,00
129
1:44:54
41,00 km
42
1,00 km
2:28
24,32
127
1:47:22
42,00 km
43
1,00 km
2:22
25,35
127
1:49:44
43,00 km
44
1,00 km
2:24
25,00
122
1:52:08
44,00 km
45
1,00 km
2:22
25,35
126
1:54:30
45,00 km
46
1,00 km
2:09
27,91
123
1:56:40
46,00 km
47
1,00 km
2:06
28,57
122
1:58:46
47,00 km
48
1,00 km
2:39
22,64
123
2:01:24
48,00 km
49
1,00 km
2:27
24,49
125
2:03:52
49,00 km
50
1,00 km
2:30
24,00
127
2:06:22
50,00 km
51
1,00 km
2:32
23,68
123
2:08:54
51,00 km
52
1,00 km
2:04
29,03
130
2:10:58
52,00 km
53
1,00 km
2:10
27,69
131
2:13:08
53,00 km
54
1,00 km
2:10
27,69
125
2:15:18
54,00 km
55
1,00 km
2:17
26,28
134
2:17:35
55,00 km
56
1,00 km
2:24
25,00
133
2:20:00
56,00 km
57
1,00 km
2:25
24,83
127
2:22:25
57,00 km
58
1,00 km
2:22
25,35
135
2:24:46
58,00 km
59
1,00 km
2:09
27,91
138
2:26:55
59,00 km
60
1,00 km
2:08
28,13
137
2:29:03
60,00 km
61
1,00 km
2:14
26,87
139
2:31:17
61,00 km
62
1,00 km
2:29
24,16
135
2:33:46
62,00 km
63
1,00 km
3:03
19,67
140
2:36:49
63,00 km
64
1,00 km
2:14
26,87
134
2:39:02
64,00 km
65
1,00 km
2:16
26,47
140
2:41:19
65,00 km
66
1,00 km
2:42
22,22
139
2:44:01
66,00 km
67
1,00 km
2:32
23,68
140
2:46:33
67,00 km
68
1,00 km
2:25
24,83
139
2:48:58
68,00 km
69
1,00 km
2:16
26,47
136
2:51:14
69,00 km
70
1,00 km
2:34
23,38
136
2:53:48
70,00 km
71
1,00 km
2:40
22,50
139
2:56:28
71,00 km
72
1,00 km
2:38
22,78
138
2:59:06
72,00 km
73
1,00 km
2:40
22,50
136
3:01:46
73,00 km
74
1,00 km
3:22
17,82
130
3:05:08
74,00 km
75
1,00 km
3:11
18,85
128
3:08:19
75,00 km
76
1,00 km
3:05
19,46
129
3:11:24
76,00 km
77
1,00 km
2:30
24,00
143
3:13:53
77,00 km
78
1,00 km
2:23
25,17
141
3:16:17
78,00 km
79
1,00 km
2:12
27,27
136
3:18:29
79,00 km
80
1,00 km
2:34
23,38
153
3:21:03
80,00 km
81
0,04 km
0:09
15,32
145
3:21:12
80,04 km