Falkenbergs stadslopp - Falkenberg

Lördag 30 juli 2022 12:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Höll farten i 3 km efter det kändes det mest tungt och det blev ju inte bättre av att bli omsprungen av en massa löpare. Klarade nog inte värmen skulle jag tro, inte ovanligt har jag märkt när jag kollar tillbaka så jag hoppas komma tillbaka med bättre tider i höst. Jenny 3a!

10 km
Distans

36:29
Tid

3:39 min/km
Snitt

192
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 2

Total distans:

23:10:37

339 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:21	3:21	3:21	1,00 km
2	1,00 km	3:31	3:31	6:52	2,00 km
3	1,00 km	3:26	3:26	10:17	3,00 km
4	1,00 km	3:38	3:38	13:56	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	17:45	5,00 km
6	1,00 km	3:41	3:41	21:26	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	25:16	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	29:05	8,00 km
9	1,00 km	3:43	3:43	32:48	9,00 km
10	1,00 km	3:41	3:41	36:29	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:23	36:33	10,02 km

annons