Löpning långpass Höga Kusten

Söndag 24 juli 2022 14:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Etapp 1-2 av Höga kustenleden, fint och väldigt tekniskt och kuperat.

18,68 km
Distans

2:11:18
Tid

7:02 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

146
Stegfrekvens

505 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hokaoneone Speedgoat 4 wide

Total distans:

131:29:40

1118 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	122	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	23:03	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	151	30:49	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	152	37:57	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	158	45:26	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	150	53:00	8,00 km
9	1,00 km	9:43	9:43	136	1:02:43	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	156	1:08:31	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	137	1:14:22	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	135	1:21:26	12,00 km
13	1,00 km	8:23	8:23	122	1:29:49	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	135	1:35:40	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	146	1:41:17	15,00 km
16	1,00 km	6:54	6:54	138	1:48:11	16,00 km
17	1,00 km	8:43	8:43	136	1:56:54	17,00 km
18	1,00 km	8:39	8:39	145	2:05:33	18,00 km
19	0,68 km	5:45	8:26	131	2:11:18	18,68 km

annons