annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning Tjärnö

Torsdag 4 augusti 2022 12:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,6 km
Distans

1:09:52
Tid

6:35 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

154
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	111	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	123	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	127	18:52	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	123	26:37	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	124	33:43	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	131	41:04	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	131	48:02	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	137	54:30	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	138	1:00:43	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	143	1:06:31	10,00 km
11	0,60 km	3:22	5:35	148	1:09:53	10,60 km

annons